Artikel 1 - 10 von 10
Artikel 1 - 10 von 10
Der Hallux valgus – auch Großzehenballen, Ballenzeh, schiefer Zeh oder Ballengroßzehe genannt – ist eine Fehlstellung der großen Zehe. Bei dieser Fehlstellung wandert der erste Mittelfußknochen in Richtung Körpermitte und der erste Zeh zum zweiten Zeh. Dies tritt v.a. bei Frauen im Alter ab 40 Jahren und zumeist beidseits auf. Dabei sind die ersten Anzeichen einer Fehlstellung oft schon bei jungen Mädchen erkennbar.
Durch die Abweichung kommt es zur Schiefstellung der Großzehe und der Ballen prägt sich verstärkt aus. Es kommt zu Rötung und/oder Schwellung an der Innenseite des großen Zehs durch den Platzmangel im Schuh. Schmerzen können, müssen aber nicht immer auftreten. Wenn ja, dann sind die Schmerzen unter dem großen Zeh bzw. auch an dem gebildeten Ballen, im Großzehengrundgelenk aufgrund der degenerativen Veränderungen oder durch die Schleimbeutelentzündung.
Als Ursachen werden immer wieder viele Faktoren aufgeführt. Es gibt definitiv eine erbliche Komponente, die das Bindegewebe betrifft. Je schwächer das Bindegewebe, desto größer das Risiko. Weniger Muskulatur lässt ebenfalls das Risiko steigen. Daneben gibt es eine Reihe von beeinflussbaren Faktoren:
Die bestmögliche Therapie ist es, den Ursachen des Hallux valgus auf den Grund zu gehen. Dabei gibt es verschiedene Methoden, um Schmerzen, Fehlstellungen und Bewegungseinschränkungen zu verbessern.
Zusätzlich ist es unerlässlich, auch das Schuhwerk entsprechend anzupassen. Der richtig geformte Schuh steht für eine optimale Versorgung an erster Stelle. Achten Sie dabei besonders auf eine breite Grundform (z. B. Weite J oder K), flache Absätze und darauf, dass möglichst wenig Druck gegen das Überbein entsteht. Um die besten Schuhe bei einem Hallux Valgus zu finden, empfiehlt sich ein Besuch in einem Fachgeschäft für orthopädische Schuhe, die mit Expertise und Erfahrung den richtigen Schuh finden. Unser Fachgeschäft
Einerseits ist es möglich, den Ballenzeh tapen zu lassen. Doch das Problem ist, dass dieses Tape regelmäßig erneuert werden muss und Hautreizungen verursachen kann. Eine bessere Variante sind deshalb Strümpfe, die speziell für einen Hallux Valgus entwickelt wurden. Dabei ist ein Band in einen Socken integriert, wodurch ein Tragen der Socken in fast allen gut passenden Straßenschuhen, Hausschuhen und Sandalen möglich ist. Auch Taping Loops helfen bei der Verbesserung des Hallux Valgus. Die Taping Loops können barfuß oder unter Socken getragen werden und passen ebenfalls in jeden Schuh.
Ziel der Behandlung mit den Hallux Valgus Strümpfen ist es, die Großzehe passiv in ihrem aktuellen Achsenverlauf zu korrigieren, damit die Bewegung im Gelenk wieder physiologisch im Einklang ist. Dadurch werden die Schmerzen verringert und die Entwicklung von Arthrose im Großzehengrundgelenk reduziert.
Es werden zwei Einsatzbereiche für Taping Socks Hallux Valgus unterschieden:
Je nach Grad der Fehlstellung können die Taping Socks Hallux Valgus in zwei Korrekturstärken ausgewählt werden - vorbeugend oder korrigierend.
Bei der Auswahl der richtigen Stärke gehen Sie folgendermaßen vor:
Die Hallux Valgus Socken können Sie ohne jegliche Umstände in Ihren Alltag integrieren, egal ob zu Hause oder unterwegs. Sie tragen nicht auf und passen so in fast jeden gut passenden Schuh.
Wichtig ist, dass Sie die Tragezeit langsam steigern; um den Körper an die veränderte Situation zu gewöhnen. Im Laufe einer Woche können Sie die Tragezeit steigern und die Taping Socks den ganzen Tag tragen.
Gilt für alle Modelle:
Spezifisch für Hallux Valgus
Hier kann ein geschulter Therapeut oder ein Fußspezialist am besten weiterhelfen. Es gibt zahlreiche, einfach im Alltag durchzuführende Übungen, um die Muskulatur der Zehen zu lockern und zu stärken. Besonders der physiotherapeutische Ansatz der Spiraldynamik® hilft gegen den Hallux Valgus.
Einen Fachmann für Spiraldynamik® in Ihrer Nähe finden Sie hier. Weitere Übungen aus der Spiraldynamik® haben Expertenhier für Sie zusammengestellt.